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胸部是后天发育的一个器 官，由于一个乳头长一个乳核，随着月经的来临，乳腺像开花一样的张开了，这时候一个女人成熟了，它肩负着喂奶，参与性·生活的责任。一直到更年期，由一个葡萄变成葡萄干，随之卵巢也变干了，脸也皱在一起了，女人像花一样谢了，所以做胸部保养也是做抗衰老保养。
女人要经常按摩乳·房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳·房上，以乳头为中心，顺时针由乳·房外缘向内侧划圈，两侧乳·房各做10次。
这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳·房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
胸部是世界上最美丽的一座山峰，但也是最危险的，乳·房能让女性拥有自信和美丽，但是也潜藏着乳腺癌的危险，这是女性定时炸弹。
作为美丽女性应该做到前有阳台，后有花园，前面波涛汹涌，后面悬崖峭壁，胸部是女性贵气的表现。
胸部按摩可以把自己身体上多余的脂肪引流到胸部，就如背部，手臂，肚子。脂肪通过45度时可以转换成游离脂肪，再经过激活腺泡转换为固体脂肪在乳·房，所有可以起到纤腰瘦背的功效，更加能体现女性的曲线美。
女人随着年龄的增长，为什么会出现肚子越来越大、手臂越来越粗、背越来越厚的情况，但是胸部却越来越小，主要是因为腺体腺泡萎缩，让女性的荷尔蒙下降流失。所以，女人做好乳·房保养是很有必要!
女人的胸部性腺和胸腺是刺激子宫卵巢分泌青春素和动情素，女人想要保持青春永驻，就一定要让青春素和动情素的分泌旺盛才可以。
女人要多吃对乳·房有益的食物
1、豆制类食品
增多大豆食品对乳·房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳·房不适。假设每天吃两餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆浆等，将会对乳·房健康十分有益。
2、海带
海带是一种大型食用藻类，关于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助医治乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
3、坚果类
种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成效。而且，坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳·房组织更富有弹性。
4、粗粮
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳·房领有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身材降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
5、酒酿蛋
酒酿鸡蛋是一种简单易做的小吃，在江南地区尤为流行。其口味酸甜可口，具有滋阴养颜等营养功效，深受广大群众的喜爱。特别深受女性和小孩子的喜爱，女人们在来月经的时候，可以自己做酒酿蛋来吃，这样吃能够调理月经，还有很好的美容养颜作用，同时也有美胸的作用哦，酒酿蛋的营养很丰富，可以补充蛋白质、维生素以及氨 基 酸等等，另外酒酿蛋还有很好的丰胸作用。了解、购买正品粉嫩公.主酒酿蛋添加金奖销售小珍【微 信：83369295 】正品保障，值得信赖！