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随着供暖的开始，近年立冬以来的第一次雾霾也就这么悄然的来到了我们的身边，还是熟悉的配方，还是熟悉的味道。那么雾霾给我们的生活带来了什么呢?
雾霾危害
雾霾天最容易发生咳嗽，那是因为呼吸系统遭受到侵害。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。我们的甲状腺作为气管两旁的守护神也是受到了雾霾的重点照顾，已证明多氯联苯、氯、溴和其他石化工业造成的污染物会影响甲状腺激素分泌。
其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
不仅如此，雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。皮肤长期接触不干净的空气，也会造成瘙痒、红肿等问题。
雾霾天气防范小知识
1、尽量减少户外活动
雾霾来袭，甲状腺患者要减少或禁止户外活动，尤其对于已经患有呼吸系统和心血管疾病的人士，要更密切地关注空气质量，调整自己的活动方式和出行计划。同时，即使是身居室内，因为人体代谢等因素也会导致室内空气污浊， 24小时门窗紧闭也不卫生，要选择合适的时间适当通风。
2、必要时，外出戴口罩
雾霾重的时候，甲状腺患者带口罩是必要的，但如何选择因人而异。N95等口罩，阻止小颗粒效果不错，但对通气功能有一定影响，老年人、心肺疾病病人通气功能本身就不好，对氧气供应要求高，这种口罩并不适宜久戴。
3、清洁工作必不可少
因为颗粒物吸附在皮肤上，不仅会造成皮肤老化，也会通过皮肤吸收。因此，甲状腺患者及时清洁是非常必要的，在洗脸洗手的同时，清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。
4、饮食应清淡
饮食方面，甲状腺患者可多吃润肺食物，如：木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。另排毒食品，可多吃萝卜，生吃或拌成凉菜都可以。饮品类，可选择罗汉果茶，罗汉果茶有防治咽部瘙痒、润肺的良好功效。
5、清洁工作必不可少
因为颗粒物吸附在皮肤上，不仅会造成皮肤老化，也会通过皮肤吸收。因此，及时清洁是非常必要的，在洗脸洗手的同时，清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。
通过以上小知识小伙伴们应该了解了雾霾的危害以及怎么防范。如果您还有什么需要了解的可以咨询北京东方京城中医医院甲状腺科。
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