功夫考拉实践力户外教育:让我们的宝贝从小生活在自然与阳光里。功夫考拉实践力国际学院打造青少年儿童实践力成长平台,引进欧美户外课程最新理念与理论,以户外实践课程为中心,遵循儿童5Q系统理论,构建八大课程内容板块,从工具与技能、兴趣与特长、文化与传承、视野与境界、挑战与勇气、素 质与成长等方面培养全能型儿童。此次,功夫考拉实践力户外教育要与大家分享适合冬季儿童户外活动的运动,让我们的宝贝从小生活在自然与阳光里。
“天冷了,怕孩子冻着,不敢带出去玩”这种观点是非常错误的,户外活动对孩子的身心健康非常重要,可增强体质和身体抵抗力,减少感染流感的风险。那么功夫考拉实践力学院要分享的适合儿童的冬季户外运动有哪几种呢?
打雪仗
大雪过后,带宝宝到雪地里摸爬滚打,能伸展四肢、活动筋骨,呼吸新鲜空气,增强抗寒能力。领孩子玩儿打雪仗,不仅是运动,更是让孩子懂得游戏规则,通过使用战术学会游戏的智慧。
适应年龄:9个月以上。
平衡木
走平衡木,对宝宝来说不仅仅是身体的运动,还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。而且,冬天穿得多,万一摔下来,问题也不会太大。大人在一旁看护宝宝的时候,不要突然大声的赞美或者故意吓宝宝。这时宝宝的心理还是害怕的,如果大人一下就会加深宝宝的恐惧心理。
适应年龄:一岁半以上。
踢球
让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方,能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。父母和孩子一起玩以防止摔着孩子,踢球可以训练孩子“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。
适应年龄:一岁半以上。
骑车
对孩子的协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力有所锻炼,还可以增强关节的灵活性及心肺功能。初学骑车,应提醒孩子身体坐正,握把的手用力均匀,注意蹬车时两腿一曲一直,左右配合协调,使车向正前方行进。在掌握了这个技能之后,学习一手用力、拐弯、捏轧或用脚踩地,以便在遇到行人、障碍物、坑坑洼洼时及时躲避。
适应年龄:两岁以上。
轮滑
轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰,是适合宝宝的冬季运动,尤其对初学的宝宝更为适宜。轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,对增强幼儿身体平衡、支撑能力以及小脑的发育等都有很大的帮助,而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。
适应年龄:三岁以上。
功夫考拉实践力户外教育提倡家长们多带孩子参加户外活动,让我们的宝贝成长在阳光下,拥有一个更加健康美好的童年。